U veľmi malého počtu ľudí môže blikajúce svetlo alebo vzor vyvolať záchvat. Môže sa to stať pri pozeraní televízie aj pri hraní videohier, a to aj ľuďom, ktorí nikdy záchvat nemali a epilepsiu diagnostikovanú nemajú.
Svetloplaché záchvaty
Každý, kto niekedy mal príznaky spojené so svetloplachou epilepsiou, by sa mal pred hraním poradiť s lekárom. Rodičia by mali tieto príznaky u detí sledovať, pretože deti a dospievajúci ich mávajú častejšie než dospelí.
Príznaky môžu zahŕňať:
- závrat, zmeny videnia alebo šklbanie očí či tvárových svalov;
- trhavé pohyby rúk alebo nôh;
- dezorientáciu, zmätenosť, stratu vnímania okolia;
- kŕče alebo stratu vedomia.
Pri ktoromkoľvek z týchto príznakov okamžite prestaň hrať a vyhľadaj lekára.
Riziko znížiš takto:
- seď ďalej od obrazovky;
- používaj menšiu obrazovku;
- hraj v dobre osvetlenej miestnosti;
- nehraj, keď si ospalý alebo unavený.
Únava očí a nevoľnosť z pohybu
Dlhé hranie unavuje oči a časti ľudí robí pohyb na obrazovke nevoľno alebo sa im točí hlava. Rob si každú hodinu prestávku aspoň 10–15 minút a prestaň hrať, keď sa necítiš dobre. Hrať ďalej situáciu zvyčajne nezlepší.
Preťaženie z opakovaných pohybov
Dlhé sedenie pri klávesnici a myši spôsobuje bolesť a stuhnutosť rúk, zápästí, paží, krku, ramien a chrbta. Odpočívaj, naťahuj sa a seď pohodlne. Ak bolesť, necitlivosť, mravčenie alebo pálenie po skončení hrania neustúpi, choď k lekárovi.
Sluch
Dlhé počúvanie pri vysokej hlasitosti, najmä v slúchadlách, môže trvalo poškodiť sluch. Nastav hlasitosť tak, aby si stále počul človeka hovoriaceho vedľa teba; upraviť ju ide v Nastavenia → Zvuk.
Všeobecne
Nehraj unavený, nevyspatý ani pod vplyvom alkoholu či liekov. Drž hranie v rozumnom pomere k zvyšku dňa. Ak máš chronické ochorenie, si tehotná alebo máš implantovaný zdravotnícky prístroj, poraď sa pred hraním s lekárom.
Táto stránka je všeobecná bezpečnostná informácia, nie lekárska rada. Ak máš o svoje zdravie obavy, porozprávaj sa s kvalifikovaným lekárom.