При много малък брой хора мигаща светлина или шарки могат да предизвикат припадък. Това може да се случи при гледане на телевизия или игра на видеоигри, включително при хора, които никога не са имали припадък или диагноза епилепсия.
Фоточувствителни припадъци
Всеки, който някога е имал симптоми, свързани с фоточувствителна епилепсия, трябва да се консултира с лекар преди игра. Родителите трябва да следят тези симптоми при децата, защото при деца и тийнейджъри се появяват по-често, отколкото при възрастни.
Симптомите може да включват:
- замайване, промени в зрението или потрепване на очите или лицевите мускули;
- резки движения на ръцете или краката;
- дезориентация, обърканост, загуба на усещане за околното;
- гърчове или загуба на съзнание.
При който и да е от тези симптоми незабавно спри играта и се обърни към лекар.
Рискът намаляваш така:
- седни по-далече от екрана;
- използвай по-малък екран;
- играй в добре осветена стая;
- не играй, когато си сънен или уморен.
Умора на очите и прилошаване от движение
Дългата игра уморява очите, а при част от хората движението на екрана предизвиква гадене или замайване. Прави почивка от поне 10–15 минути на всеки час и спри играта, ако не се чувстваш добре. Продължаването рядко помага.
Претоварване
Дългите сесии на клавиатура и мишка водят до болка и скованост в дланите, китките, ръцете, врата, раменете и гърба. Почивай, разтягай се и седи удобно. Ако болката, изтръпването, мравучкането или паренето не отминат след спиране на играта, обърни се към лекар.
Слух
Дългото слушане на висока сила на звука, особено със слушалки, може необратимо да увреди слуха. Настрой звука на ниво, при което още чуваш човек, който говори в стаята; регулира се в Настройки → Звук.
Общо
Не играй уморен, недоспал или под въздействие на алкохол или лекарства. Съизмервай времето за игра с останалата част от деня. Ако имаш хронично заболяване, бременна си или имаш имплантирано медицинско устройство, консултирай се с лекар преди игра.
Тази страница е обща информация за безопасност, а не медицински съвет. Ако се тревожиш за здравето си, говори с квалифициран лекар.