Bei einer sehr kleinen Zahl von Menschen können blinkende Lichter oder Muster einen Anfall auslösen. Das kann beim Fernsehen ebenso passieren wie beim Videospielen, auch bei Menschen, die nie einen Anfall hatten und bei denen keine Epilepsie bekannt ist.
Photosensitive Anfälle
Wer je Symptome hatte, die mit photosensitiver Epilepsie zusammenhängen, sollte vor dem Spielen ärztlichen Rat einholen. Eltern sollten bei Kindern auf diese Symptome achten, denn Kinder und Jugendliche sind häufiger betroffen als Erwachsene.
Mögliche Symptome:
- Benommenheit, verändertes Sehen oder Zucken der Augen oder Gesichtsmuskeln;
- ruckartige Bewegungen der Arme oder Beine;
- Desorientierung, Verwirrung, Verlust des Bewusstseins für die Umgebung;
- Krämpfe oder Bewusstlosigkeit.
Hör beim Auftreten eines dieser Symptome sofort auf zu spielen und wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt.
So senkst du das Risiko:
- setz dich weiter vom Bildschirm weg;
- nutze einen kleineren Bildschirm;
- spiel in einem gut beleuchteten Raum;
- spiel nicht, wenn du schläfrig oder müde bist.
Augenbelastung und Übelkeit durch Bewegung
Langes Spielen ermüdet die Augen, und einem Teil der Menschen wird von Bewegung auf dem Bildschirm übel oder schwindelig. Mach jede Stunde mindestens 10–15 Minuten Pause und hör auf zu spielen, wenn dir nicht gut ist. Weiterspielen macht es selten besser.
Überlastung durch wiederholte Bewegungen
Lange Sitzungen an Tastatur und Maus verursachen Schmerzen und Steifheit in Händen, Handgelenken, Armen, Nacken, Schultern und Rücken. Ruh dich aus, dehne dich und achte auf eine bequeme Haltung. Halten Schmerzen, Taubheit, Kribbeln oder Brennen nach dem Spielen an, geh zum Arzt.
Gehör
Langes Hören bei hoher Lautstärke, besonders über Kopfhörer, kann das Gehör dauerhaft schädigen. Stell die Lautstärke so ein, dass du jemanden im Raum noch sprechen hörst; anpassen kannst du sie unter Einstellungen → Audio.
Allgemein
Spiel nicht müde, übernächtigt oder unter Einfluss von Alkohol oder Medikamenten. Halte das Spielen im Verhältnis zum Rest deines Tages. Wenn du eine Vorerkrankung hast, schwanger bist oder ein implantiertes medizinisches Gerät trägst, hol vor dem Spielen ärztlichen Rat ein.
Diese Seite ist allgemeine Sicherheitsinformation und keine medizinische Beratung. Wenn du dir Sorgen um deine Gesundheit machst, sprich mit einer qualifizierten Ärztin oder einem Arzt.