U velmi malého počtu lidí může blikající světlo nebo vzor vyvolat záchvat. Může se to stát při sledování televize i při hraní videoher, a to i lidem, kteří nikdy záchvat neměli a epilepsii diagnostikovanou nemají.
Světloplaché záchvaty
Každý, kdo někdy měl příznaky spojené se světloplachou epilepsií, by se měl před hraním poradit s lékařem. Rodiče by měli tyto příznaky u dětí sledovat, protože děti a dospívající je mívají častěji než dospělí.
Příznaky mohou zahrnovat:
- závrať, změny vidění nebo cukání očí či obličejových svalů;
- trhavé pohyby rukou nebo nohou;
- dezorientaci, zmatenost, ztrátu vnímání okolí;
- křeče nebo ztrátu vědomí.
Při kterémkoli z těchto příznaků okamžitě přestaň hrát a vyhledej lékaře.
Riziko snížíš takto:
- seď dál od obrazovky;
- používej menší obrazovku;
- hraj v dobře osvětlené místnosti;
- nehraj, když jsi ospalý nebo unavený.
Únava očí a nevolnost z pohybu
Dlouhé hraní unavuje oči a části lidí dělá pohyb na obrazovce nevolno nebo se jim točí hlava. Dělej si každou hodinu pauzu aspoň 10–15 minut a přestaň hrát, když se necítíš dobře. Hrát dál situaci obvykle nezlepší.
Přetížení z opakovaných pohybů
Dlouhé sezení u klávesnice a myši způsobuje bolest a ztuhlost rukou, zápěstí, paží, krku, ramen a zad. Odpočívej, protahuj se a seď pohodlně. Pokud bolest, necitlivost, brnění nebo pálení po skončení hraní neustoupí, jdi k lékaři.
Sluch
Dlouhý poslech při vysoké hlasitosti, zvlášť ve sluchátkách, může trvale poškodit sluch. Nastav hlasitost tak, abys pořád slyšel člověka mluvícího vedle tebe; upravit ji jde v Nastavení → Zvuk.
Obecně
Nehraj unavený, nevyspalý ani pod vlivem alkoholu či léků. Drž hraní v rozumném poměru ke zbytku dne. Pokud máš chronické onemocnění, jsi těhotná nebo máš implantovaný zdravotnický přístroj, poraď se před hraním s lékařem.
Tato stránka je obecná bezpečnostní informace, ne lékařská rada. Pokud máš o své zdraví obavy, promluv si s kvalifikovaným lékařem.